Este un lucru extrem de bine știut că românii sunt unii dintre cei mai inventivi și inteligenți oameni. Un nou exemplu este și un copil de doar 14 ani din România care a creat o aplicație pentru pacienți la care nici măcar cei care conduc spitale și cei din Ministerul Sănătății nu s-ar fi gândit să o facă.

Are doar 14 ani și deja salvează vieți. Alexandru Talnaci a inventat o aplicație medicală care monitorizează pacienții spitalizați și ajută pacienții aflați în condiții critice. Aplicația Smart Health Monitoring System este o aplicație creată pentru Android și a câștigat primul premiu la un concurs de aplicații numit MobilPro 2018, organizat de Universitatea Politehnica din București. Competiția a avut trei categorii: Smart Health, Smart Travel si Idea Million Dollar.

Adolescentul a trebuit să concureze cu mulți alți tineri studenți din diferite țări. Alexandru a vrut să inventeze aplicația după ce a auzit despre întâmplarea din 2010, când la maternitatea din Giulești s-a produs ceva ireal. F0cul a fost cauzat de o instalație electrică veche. Alexandru a creat aplicația numai în 3 săptămâni.

Aplicația măsoară semnele vitale ale pacienților datorită unei brățări inteligente care monitorizează pulsul inimii și temperatura corpului. De asemenea, aplicația are senzori de fum, gaz și temperatură. Sperăm să vedem că acest copil o să facă în continuare astfel de aplicații care să ajute oamenii și care să-i salveze atunci când se află în situații critice. Este impresionant cum un copil de doar 14 ani a reușit să facă o asemenea aplicație.

Nu doar faptul că este greu să creezi o aplicație este impresionant ci și ideea în sine. Venind de la un copil, aceasta ne dă speranța că pe viitor acesta este capabil să facă o mulțime de lucruri extrem de importante pentru societatea în care trăiește.

Leon Dănăilă, personalitate marcantă a medicinii din România, este medic specialist neurochirurg la Spitalul „Gh. Marinescu” din București și politician. El a fost ales membru corespondent al Academiei Române (la 24 octombrie 1997) și apoi membru titular al acesteia (din 20 decembrie 2004).

Geniul neurochirurgiei românești, Leon Dănăilă este doctorul care, la aproape 88 de ani, încă operează pe creier. A făcut până acum peste 27.000 de astfel de intervenții chirurgicale, din care peste 14.000 cu microscopul operator, metodă pe care a adus-o cu el din SUA, unde a fost la specializare pe vremea în care la noi se făcea operații pe creier cu degetul, iar oamenii mureau pe masa de operație.

Academiceanul Leon Dănilă ne explică importanța autosugestiei atunci când suntem bolnavi. Atunci când practicăm o gândire pozitivă, corpul nostru va reuși să dezvolte un sistem imunitar puternic.

Nu ai încercat încă beneficiile incredibile ale bicarbonatului de sodiu și sucului de lămâie? Aceste două produse naturale sunt aliați grozavi pentru a trata atât pielea grasă, cât și acneea, deoarece au proprietăți astringente, de curățare, antiseptice și de vindecare foarte puternice și împreună rezultă unul dintre cele mai bune tratamente anti-acnee care pot fi folosite. Pe lângă îndepărtarea impurităților, vei putea preveni noile izbucniri de acnee și îți va fi mult mai ușor să menții un ten curat, mat și sănătos.

Beneficiile bicarbonatului de sodiu pentru acnee

Bicarbonatul de sodiu este unul dintre cele mai bune produse naturale anti-acnee care există și acționează la diferite niveluri asupra pielii, permițându-i să combată eficient această afecțiune a pielii și îmbunătățind foarte mult aspectul feței. În continuare, enumerăm care sunt principalele beneficii ale bicarbonatului de sodiu pentru acnee:

Este exfoliant

Compoziția și textura sa sunt perfecte pentru exfolierea profundă a pielii și pentru îndepărtarea tuturor celulelor moarte și a excesului de ulei care se acumulează în pori, înfundându-le și dând naștere la apariția impurităților și la noi izbucniri de acnee.

În acest fel și, de asemenea, datorită proprietăților sale antiseptice, vă permite să luptați împotriva bacteriilor care provoacă multe dintre formele de acnee.

Echilibrează pH-ul pielii

O alta dintre marile proprietăți ale bicarbonatului de sodiu pentru piele este că este amfoter, iar asta înseamnă că are capacitatea de a echilibra pH-ul natural al pielii. Acestea din urmă pot fi alterate din cauza acneei, în principal din cauza cantității excesive de grăsime și a acumulării de toxine.

Dezumflați coșurile

De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii, care vor ajuta coșurile să se dezumfle mai repede și să reducă disconfortul, în special pe cele severe.

Reduce urmele și cicatricile

Are proprietăți de iluminare și prin prevenirea apariției acneei, este un bun remediu natural pentru a preveni ca coșurile să lase urme sau cicatrici pe pielea feței, echilibrând în același timp tonusul pielii.

Beneficiile lămâii pentru acnee

Proprietățile lămâii pentru acnee sunt și ele remarcabile, deoarece acest citrice este foarte bogat în vitamina C, este astringent, antiseptic și de albire. Toate acestea vor fi de mare ajutor pentru a trata această afecțiune și pentru a avea o piele mult mai curată și mai frumoasă. Principalele beneficii ale lămâii pentru acnee sunt:

Demachiant și astringent

Lămâia ajută la curățarea pielii în profunzime, desfunda porii și ucide bacteriile care cauzează această afecțiune.

În plus, efectele sale astringente reduc supraproducția de sebum, care este esențială pentru eliminarea impurităților și pentru a menține pielea să arate strălucitoare pe tot parcursul zilei.

Previne apariția acneei

Prin prevenirea proliferării bacteriene și lăsând pielea complet curată și purificată, este, de asemenea, un remediu natural grozav pentru a preveni noile erupții de acnee și apariția altor impurități, precum coșuri, puncte negre, pustule, papule etc.

Reduce petele de acnee

Conține vitamina C și acest nutrient ajută la inhibarea producției de melanină în piele, ceea ce permite luminarea dermei care s-a întunecat sau pătat. Din acest motiv, este foarte eficient în reducerea vizibilității acelor pete sau urme care pot rămâne pe față odată ce acneea a dispărut.

Mască de bicarbonat de sodiu și lămâie 

Pentru a curăța în profunzime porii, a combate excesul de ulei, a dezumfla toate coșurile existente pe față și a preveni viitoare infecții ale pielii, cel mai bine este să optezi pentru aplicarea unei măști de bicarbonat de sodiu, lămâie și apă. Pentru preparare, trebuie să urmați următoarea rețetă.

Ingrediente:

1/2 lingură de bicarbonat de sodiu

4 picături de suc de lămâie

2 linguri de apă minerală.

Pregătire și aplicare:

Mai întâi, tăiați o lămâie în jumătate și stoarceți una dintre jumătăți pentru a obține sucul ei proaspăt. Adaugati bicarbonatul de sodiu într-un recipient, adăugați apa și sucul de lămâie proaspat stors. Amestecă toate ingredientele cu o lingură până vezi că se formează o pastă omogenă fără cocoloașe.

Curățați foarte bine pielea feței, asigurându-vă că nu există urme de murdărie sau machiaj. Întinde pe piele masca anti-acnee cu ajutorul unei perii foarte curate. Păstrați masca aproximativ 20 de minute pentru a-și face efectul și după acest timp, îndepărtați cu multă apă caldă sau rece, evitând apa fierbinte care poate irita pielea.

Pustnicul din Rarău, pe numele său Ioan Baron, s-a retras în Munții Bucovinei, unde a fost discipolul lui pustinicului Zosima. Fost mecanic la CFR, Ioan Baron s-a retras în munți unde a învățat leacurile naturii, alinând suferințele călugărilor și chiar a medicilor.

Pustnicul din Rarău cunoscut și ca „fratele Ioan”

Cu ierburile culese din munţi, Ioan Baron a început să prepare, să combine, să găsească tot felul de remedii, conform unui documentar realizat de către cei de la Adevărul. Azi a dat cuiva beteag să încerce o tinctură, mâine a alinat durerea cu un decoct, poimâine a oblojit cu o alifie.

Lui Ioan i s-a dus vestea pe la mănăstirile şi schiturile din jur, iar călugării şi măicuţele au început să-i bată tot mai des la uşa colibei din munţi cerând ceva de leac. Ei l-au numit „fratele Ioan“, în semn de accept în lumea lor cea tainică, departe de oameni, dar aproape de nevoile lor. „Aşa a vrut să mă cunoască şi părintele Iustin Pârvu de la mănăstirea Petru Vodă. Trimitea vorbă prin măicuţe să vin la el, dar eu le refuzam mereu. Ziceam: «Dar de ce vrea părintele să mă cunoască pe mine, un nevrednic?». Iar măicuţele plecau supărate: «Cum, îl refuzi tu pe părintele Iustin?». Nu înţelegeau cum vine asta. Au venit apoi cu doi preoţi după ele, dar tot aşa am refuzat. Pân` la urmă m-au luat prin înşelăciune, să duc nişte leacuri. M-a certat părintele Iustin: «Hai, lasă, nu te mai alinta că eşti nevrednic! Voiam să văd cine eşti»“, povesteşte Ioan Baron.

Pustnicul din Rarău: „Doar 10% e de la mine, restul de 90% e de la Dumnezeu!”

„Eu sunt Ioan. Ioan de la Rarău“. În anii de când stă pe munte nu i-a fost dor de nimeni şi de nimic. Cumva, îi era dor de el, de aceea s-a dus în pustie, să se regăsească. „Vă spun eu: după o oră-două pe cărări pe munte, nu te mai gândeşti la nimic. Vin la mine tot mai mulţi tineri cu suferinţe psihice, stres, supărări. Îi ţin o zi la mine în pădure, îi plimb pe munte, îi hrănesc cu ce mănânc şi eu, iar ei uită de ce-au venit. Mă întreabă: «Dar nu mă mai doare nimic, ce aţi făcut?». Aşa mă întreabă mereu şi medici, oameni cu şcoală, care vin la mine să vadă cum fac eu bine oameni. Mă şi mir că vin ei, doctorii… Dar eu le zic tuturor: «Doar 10% e de la mine, restul de 90% e de la Dumnezeu»“, spune „fratele Ioan“.

Pustnicul din Rarău și începuturile sale duhovnicești

„M-am plimbat prin toată ţara cu trenul, era o viaţă foarte frumoasă, dar şi grea, cu multe examene profesionale. Dar mi-a plăcut muntele din tinereţe. Şi, când am ieşit la pensie, primul gând să mă duc la o mănăstire, la Sihăstria Rarăului, să-i ajut la construcţie. Le aduceam ce aveau nevoie, mă mişcam uşor că nu plăteam trenul. Ceream ajutor de la şefii mei de la CFR, îmi dădeau şi ei ce materiale le rămâneau. Nu vă gândiţi că duceam ceva furat la mănăstire! Aşa că gândul meu a fost să intru şi eu la mănăstire. Preotul de acolo mi-a zis că trebuie acordul soţiei, a venit la Iaşi să stea de vorbă cu ea, soţia n-a fost de acord, ce scandal a ieşit… Dar eu tot m-am dus acolo. Eram tânăr pensionar, ajutam la treabă, nu ceream bani. Am stat aşa două veri, mă pricepeam la toate. Întrebam preoţii: «E bine să intru la mănăstire?». «Mai aşteaptă», ziceau ei. «Cât?» – voiam eu să ştiu. «Până la Dumnezeu». Şi uite-aşa m-au dus cu vorba. «Lasă-l să stea acolo, că are rânduiala lui», spuneau duhovnicii de la mănăstire“, povesteşte Ioan Baron.

Remedii naturiste atent culese din munți

Chemat tocmai la Constanţa de Fundaţia Sfinţii Martiri Brâncoveni, să dea ajutor unor oameni cu tot soiul de suferinţe, Ioan Baron a venit cu leacurile sale. Iarba-tâlharului, papucul Maicii Domnului, pedicuţa sunt doar câteva dintre plantele folosite de el. Întâi le-a folosit pe propria piele, ca să le testeze puterea, şi spune că a obţinut pentru răni rele vindecări nesperate, în timp foarte scurt.

„Eu nu contest medicina tradiţională şi nu mă pricep să pun diagnostice. De aceea, cine vine la mine este bine să fie văzut înainte de un doctor, să aibă un diagnostic. Pe baza lui, vedem cu ce îl pot eu ajuta, cu leacurile. Asta vreau să fie foarte clar“, apasă vorbele pustnicul din Rarău.

Putera vindecătoare a Munților

„M-am confruntat cu bolnavi din toate categoriile sociale, chiar şi politicieni. Sunt spitale private, dotate, dar ei refuză să mai meargă acolo. M-a uimit asta. Eu păstrez legătura cu ei, mă interesez dacă ţin la stilul de viaţă mai ordonat. Ei trebuie să facă mereu controale, doctorii au rolul lor. Dacă ei n-ar da diagnostic corect, nici eu n-aş şti ce leac să dau oamenilor. Mă aşteptam să am reacţii negative de la medici, dar mă sună, vor să mă ajute, vin cu bolnavi, mă întreabă ce am nevoie. Mai ales cei de la Cluj şi de la Bucureşti“, spune pustnicul din Rarău.

Remediul pentru depresii și insomnii

Dacă există un remediu sigur pentru depresii, acela este mişcarea în aer liber, activitatea fizică, mersul pe jos. „Recomand ieşirea în natură, prin locuri izolate, sălbatice. Sunt tot mai dese cazurile de depresii. Vin elevi, profesoare care suferă de asta, acum vin şi medici. Noi îi purtăm prin munţi. Pe locuri accidentate, asta merge cel mai bine, unde el să fie atent unde pune piciorul, iar atenţia să-i fie distrasă de la problema lui psihică. Alt remediu mai bun nu am găsit, chiar dă rezultate. Şi efortul fizic este foarte bun. Vin tinere şi tineri fără somn, cu tot felul de vedenii. Îi punem la crăpat lemne şi nu le mai trebuie nici mâncare, nici alte gânduri. După un efort din ăsta dormeau tun şi nu mai vedeau nimica“, zice pustnicul Ioan Baron.

Mara Ioana Zaharia este din Galați și este elevă în clasa a XI-a la Colegiul Naţional „Vasile Alecsandri”. Până acum, Mara a demonstrat prin munca depusă că este posibil orice. Ea are un palmares impresionant de premii.Anul acesta a obţinut Premiul I şi Medalia de aur din partea Societăţii de Ştiinţe Matematice din România (SSMR), la Olimpiada Naţională de Matematică pentru liceu, care s-a desfăşurat la Piatra Neamţ.

Ea a mai primit Premiul I la proba individuală şi Premiul al II-lea la proba de proiect la Olimpiada Naţională la Limba Germană și s-a calificat în lotul lărgit pentru Olimpiada Internațională, ce se va desfășura la Hamburg.

Mara Ioana Zaharia este un copil de nota 10 la școală și susține că s-a îndrăgostit de matematică din clasa a V-a, când a obţinut prima calificare la faza naţională a olimpiadei la această disciplină. Dar matematica nu este singura ei pasiune.Are și altele pe lângă aceasta, în timpul liber scrie proză scurtă, eseuri şi citeşte foarte mult, chiar şi în limba germană. De asemenea, pictează, iar desenul este o altă pasiune a sa.

Visul ei este să devină cercetător în matematică. Deja s-a documentat în legătură cu facultăţile unde ar putea studia în continuare. Cel mai probabil va merge în Franţa, Elveţia, Olanda sau Germania, pentru că aici a găsit Matematică pură, fără statistică sau ştiinţe aplicate în IT.

Acest tip de tineri ar trebui promovati mai des. Din păcate, inteligența românească ar trebui să fie valorificată si nu exportată.

Mucegaiul crește pe suprafețe umede. Acest organism viu alcătuit din ciuperci microscopice apare ca un mușchi verzui sau albicios care poate apărea pe pereți, țesături, emanând un miros puternic de mucegai. Din fericire, este posibil să scapi definitiv de el cu sfaturi simple, eficiente și economice.

Datorită umezelii care se acumulează, a unor probleme de etanșare, a infiltrării slabe sau a sistemului de ventilație, pot apărea pete de mucegai și care favorizează dezvoltarea gandacilor . Pe lângă faptul că perețîi sunt urâți, mucegaiul poate fi toxic și prezintă pericole pentru sănătate. A scăpa de el cât mai repede posibil este, prin urmare, esențial pentru a ne proteja de aceste riscuri.

Cum se identifică urmele de mucegai pe pereți

Cea mai puțin periculos mucegai este cel care apare sub formă de inele albe care uneori pot deveni verzi, albastre sau maronii. Cele care formează pete negre sunt cele mai periculoase. În timp ce aceste microorganisme își fac locuința pe pereți sau tavan, ele pot, dacă nu sunt tratate rapid, să se răspândească pe mobilier și perdele. Din păcate, petele de mucegai se așează adesea în locuri greu de văzut cu ochiul liber. Și, din motive întemeiate, mucegaiul este întotdeauna însoțit de mirosuri umede și umiditate. Prin urmare, trebuie să încercăm să găsim originea acestui miros care poate provoca probleme respiratorii.

Care sunt cauzele creșterii mucegaiului

După cum s-a menționat mai sus, cauzele dezvoltării mucegaiului pot fi diverse. Spațiile închise cu ventilație slabă sunt susceptibile de a crește nivelul de umiditate din aer, provocând probleme de mucegai pe perețîi interiori sau exteriori ai unei case, în spații comune și / sau private. În general, mucegaiul este cauzat de o ventilație insuficientă care provoacă poluarea aerului ambiant, ceea ce crește nivelul de umiditate. Infiltrarea apei prin podea către pereți poate provoca, de asemenea, apariția petelor de mucegai.

Oțet alb

Aceasta este metoda preferată pentru îndepărtarea mucegaiului. Economică și foarte eficientă, această soluție apoasă ajută la dispariția ciupercilor. Pentru a face acest lucru, începeți prin aerisirea camerei, apoi turnați oțet alb din abundență pe un burete sau o cârpă din microfibră. Apoi frecați energic zona infestată pentru a îndepărta cea mai mare parte a mucegaiului. Turnați un amestec de apă și oțet alb într-o sticlă de pulverizare, apoi pulverizați pe urmele de umiditate pe care nu ați reușit să le dislocati. Lăsați-l să acționeze 6 ore și ștergeți-l cu o cârpă curată. Repetați operația până când urmele au dispărut complet. Pentru cele mai bune rezultate și un miros plăcut, adăugați câteva picături de ulei esențial de arbore de ceai la preparatul dumneavoastră. Aveți grijă, acest ulei nu este recomandat femeilor însărcinate și care alăptează.

Înălbitor natural

Înălbitorul vândut în supermarketuri poate prezenta riscuri pentru sănătate, deci cel mai bine este să îl înlocuiți cu o rețeta naturală. Pentru a utiliza această metodă, diluați produsul în apă rece și turnați amestecul pe o cârpă din microfibră sau într-o sticlă de pulverizare. Frecați pereții pentru a îndepărta petele de umezeală, apoi clătiți cu apă curată.

Amoniac

Amoniacul este un produs coroziv care poate prezenta riscuri pentru sănătate. Prin urmare, se recomandă utilizarea acestuia cu moderare și luarea tuturor măsurilor de precauție necesare. Pentru această metodă, va trebui să turnați o cantitate egală de amoniac într-un recipient cu apă. Lăsăți să stea câteva minute, apoi turnați această soluție pe o cârpă pe care o veți folosi pentru a freca petele de mucegai. Când toate urmele au dispărut, clătiți bine.

Cristale de sodă

Începeți prin a turna o ceașcă cu sodă într-un litru de apă fierbinte. Ca și în cazul celorlalte metode, turnați preparatul într-o cârpă din microfibră, frecați zona infestată și apoi, atunci când petele de mucegai dispar, clătiți bine cu apă curată.

Apa oxigenată

Peroxidul de hidrogen este un produs multifuncțional și un anti-mucegai de neegalat. Pentru această metodă, va trebui să turnați 100 ml apă oxigenata în 200 ml apă într-un pulverizator. Pulverizați zona de creștere excesivă, apoi frecați cu o cârpă din microfibră până când petele dispar. În cele din urmă, clătiți-l cu apă călduță.

Bicarbonat de sodiu pentru curățarea tapetului

Pentru a scapă de el, trebuie mai întâi șterse cu o cârpă uscată din microfibră. Dacă persistă unele urme, turnați 4 linguri de bicarbonat de sodiu într-o cană cu apă fierbinte și pulverizați soluția pe suprafața dumneavoastră. Se lasă să acționeze câteva minute și se clătește cu apă curată.

Cum se previne apariția urmelor de mucegai

Cum să faceți față umezelii în creștere

1. Pentru a depăși această problemă, este esențial să impermeabilizați pereții și să ii uscați . Doar așa veți putea controla creșterea umidității care face să apară urme de mucegai.

2. Cum să rezolvați problemele de ventilație.

Dacă aveți o problema de ventilație, va trebui să instalați un dezumidificator în casă dvs. care va reduce umiditatea din aer.

3. Cum să va ocupați de infiltrarea apei.

Scurgerea poate proveni de pe acoperiș sau subsol. Oricum, pentru a depăși această problema, este esențial să inițiați reparații pentru a opri infiltrațiile.

Pentru a putea menține o stare de sănătate optimă, persoanele trecute de 40 de ani trebuie să repecte regulile de bază ale unei alimentații sănătoase. În mod ideal, este vorba de a consuma proporțiile corecte de alimente necesare unor reacții biochimice care să asigure un metabolism sănătos. Următoarele alimente sunt printre cele mai hrănitoare.

Proteine din zer
Suplimentele bogate în proteine sunt utilizate pe scară largă pentru prevenirea și gestionarea subnutriției la persoanele în vârstă. S-a demonstrat ca zerul mărește stocurile de glutation ale organismului. Glutationul este cunoscut pentru capacitatea de a crește integritatea telomerelor care se scurtează odată cu vârsta. Glutationul nu este un compus care să poată fi ingerat direct deoarece este produs în interiorul celulelor de la aminoacizii precursori, glicina, glutamatul și cisteina. De aceea, creșterea nivelului său poate fi obținută prin manipularea dietei de către nutriționiști.

Ouăle
Ouăle sunt un alt super-aliment. Un singur ou conține: nouă aminoacizi esențiali, șase grame de proteine de cea mai bună calitate, luteină și zeaxantină (pentru ochi), colină pentru creier, pentru sistemul nervos și cardiovascular, vitamina D naturală, biotină (cea mai mare concentrație din natură se gsește în gălbenuș).

Legumele verzi
Spanacul, kale, salata verde, sunt surse mari de luteină și zeaxantină.

Studiile au arătat că alimentele bogate în acești antioxidanți pot reduce semnificativ riscul de degenerescența maculară legată de vârstă (scderea vederii), precum și limfomul non-Hodgkin.

Ele conțin și antioxidanți care luptă împotriva cancerului, cum ar fi beta-caroten, vitamina C și sulforafan.

Alte legume care conțin izotiocianat includ: varza de Bruxelles, conopida, varza, măcriș, hrean. Cercetările arată că consumul de legumele crucifere poate reduce semnificativ riscul de cancer de sân, vezică, plămân și prostată. Studiile au arătat că bărbații care mănâncă mai mult de o porție de legume crucifere pe săptămână prezintă un risc mai scăzut de cancer de prostată.

Alimentele fermentate
Alimentele fermentate precum brânzeturile conțin vitamina K2, care oferă beneficii puternice pentru oase și reduce riscul de calcificare a arterelor.

Pierderea osoasă se înrăutățește odată cu îmbătrânirea.

Calciul ajută la menținerea acestuia, iar iaurtul este o sursă bună de calciu mai ales dacă este îmbogățit cu vitamina D, care ajută la absorbția și utilizarea sa.

Afinele
Afinele nu numai că au un gust delicios, ci și puteri nutritive de excepție, clasându-se chiar la începutul listei de fructe și legume proaspete care ar trebui consumate.

Ele sunt pline de antioxidanți, acid ellagic și vitaminele C și E, care ajută organismul să neutralizeze radicalii liberi care pot afecta neuronii și funcția creierului.

Antocianinele din afine (pigmenții care le dau culoarea) par să combată stresul oxidativconsiderat una dintre principalele cauze ale îmbătrânirii. Antocianinele ajută creierul în producerea de dopamină, o substanță chimică critică pentru coordonare, memorie și starea de spirit.

Tomatele
Tomatele sunt alimente bogate în licopen, o substanță chimică naturală, care are efecte protectoare împotriva cancerului de prostată și pot ajuta la prevenirea cancerului pulmonar.

Vinul roșu
Vinul roșu poate ajuta la scăderea colesterolului de tip LDL, la prevenirea formării cheagurilor de sânge și la reducerea tensiunii arteriale dacă este consumat cu moderație.

Aceasta înseamnă de obicei, nu mai mult de o băutură pe zi pentru femei și două pe zi pentru bărbați.

Extractul de semințe de struguri
Oamenii au consumat struguri (inclusiv piele și semințe) și produse din struguri (de exemplu, vin, stafide, suc, etc) de secole, iar aporturile alimentare sunt asociate cu o multitudine de beneficii pentru sănătate, inclusiv menținerea unei tensiuni arteriale normale, sănătatea cardiovasculară, beneficiile antiinflamatorii, modificarea glucozei din sânge și performanța sportivă.

Portocalele roșii
Portocalele (Citrus sinensis) sunt o altă sursă de hrană bogată în substanțe fitochimice cu beneficii antiaging, citoprotectoare. Unele dintre ingredientele bioactive primare din portocale sunt vitamina C, flavanone (de exemplu, naringenina, hesperetina), α-criptoxantina și acidul hidroxicinamic..

Nucile
Sunt pline de omega-3, grăsimi nesaturate (de bună calitate), fibre și proteine.

Ele asigură o inimă sănătoasă dacă se consumă o porție pe săptămână. Următoarele exemple sunt egale cu 1 porție: 24 migdale, 18 nuci caju medii, 12 alune, 8 nuci de Brazilia medii, 12 nuci de macadamia, 35 de arahide,15 jumătăți de pecan.

Consumul ridicat de arahide, nuci sau migdale a redus semnificativ riscul de cancer mamar, cu 2-3 ori. Acest efect de protecție nu a fost constatat la un consum redus, moderat sau nul de semințe.

Peștii grași
Peștii grași cum ar fi somonul, macroul și sardinele, sunt bogați în acizi grași omega-3.

Ei ajută la prevenirea bolilor de inimă și a accidentului vascular cerebral dacă se consumă cel puțin două porții pe săptămână.

Studiile epidemiologice au constatat că aporturile mai mari de acizi grași omega-3 oferă o protecție mai mare împotriva multor afecțiuni, inclusiv evenimente cardiovasculare (de exemplu aritmii, deces cardiac, infarct miocardic recurent), diabet și declin cogniti v.

Uleiul de măsline
Gătirea cu acest ulei poate ajuta la scăderea colesterolului LDL și poate duce chiar la creșterea colesterolului HDL.

Dovezile actuale susțin ferm și contribuția polifenolilor din uleiul de măsline la reducerea riscului de apariție și dezvoltare cronică a bolilor, inclusiv cardiovasculare, boli neurodegenerative, precum și îmbătrânire, obezitate, sindrom metabolic și diabet, și cancer.

Printre geniile lumii la 7 ani. Robert are IQ-ul marilor savanți. La 2 ani știa alfabetul, la 5 citea cărți de științe, iar acum, la 7 ani, studiază singur materia pentru bacalaureat.

Robert Zicman este puștiul minune al României care face parte din cele mai sclipitoare minți ale lumii, 1 % din populație. Deși provine dintr-o familie normală, copilul are un coeficient de inteligență similar cu al marilor savanți. La prima vedere, Robert Zicman este un puști care nu iese cu nimic în evidență. Se joacă, e curios, pune zeci de întrebări și n-are răbdare să afle răspunsul, însă în spatele imaginii copilului blond care n-are mai mult de 7 ani se ascunde un fenomen. E unul dintre puținii oameni din lume cu o minte strălucită.

„A ajuns să studieze materia pentru bacalaureat la chimie pur și simplu pentru că are o viteză foarte mare de a asimila și o curiozitate foarte mare. Lecțiile curg de la sine și el își dorește să învețe”, a declarat mama lui Robert pentru „Asta-i România”.

La vârstă la care alți puști bat mingea sau sunt nedezlipiti de tablete sau telefon, Robert are pasiunile unui om mare.

E interesat de tot ce înseamnă știință de la fizică, matematică, chimie sau robotică. Performanțele lui, demne de Cartea Recordurilor, îl cataloghează drept copilul minune care va schimbă lumea.Copilul a demonstrat că este înzestrat cu o inteligență iesita din comun. Are un IQ similar cu al lui Albert Einstein, peste 160, asta în timp ce un copil normal, rar poate depăși 110.

„A trebuit să-l scoatem din școală. Deși școală în Anglia are un sistem foarte bine pus la punct, la nivelul de cum li se dă de lucru. Copiii sunt puși la măsuțe și li se da de lucru diferențiat și asta chiar funcționează foarte bine, însă el trebuia să primească deja lecții cu 2 ani înainte”, a adăugat mama băiețelului.

„Un copil cu IQ 160, teoretic ar avea inteligență unui adolescent de 16 ani căruia nu i s-au frânat drumurile și nu i s-au frânt aripile. Un copil cu un IQ de 160 la 10 ani e mai mult decât matur. El își depășește maturitatea gândirii și înțelegerii. El nu are ce cauta la calsa a 5-a, el ar trebui să fie în Facultate”, a declarat prof. dr. Florian Colceag.

Robert provine dintr-o familie absolut obișnuită și mai are 2 frați. Părinții Ioana și Cătălin Zicman sunt din zona Moldovei și în urmă cu 9 ani au plecat la muncă în Marea Britanie. Mama a fost cea care a remarcat că băiatul are ceva ieșit din comun.

La 2 ani știa tot alfabetul, iar 3 ani mai târziu învață din manuale de știință. La numai 6 ani, Robert a intrat în Organizația Mensa, în rândul celor mai inteligenți oameni de pe planetă. Astăzi face parte din clubul select al celor 1 % oameni geniu.

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe din corp, pentru că se ocupă de curățarea întregului organism. Ficatul este organul care sintetizează proteinele, curăță sângele și elimină toxinele din corp.

Mai mult decât atât, puțini știu că este singurul organ din corp care se poate regenera după ce a fost tăiat. Așadar, este foarte important să avem grijă de acest organ. Una dintre cele mai comune probleme în legătură acest organ este ficatul gras. De asemenea, alte afecțiuni grave sunt ciroza hepatitele A, B și C sunt alte boli care îl pot afecta.

Există însă o metodă naturală de detoxifiere care are efecte remarcabile.

Cum să îți cureți ficatul în doar două zile, în mod natural.

Chiar dacă pare greu de crezut, ingredientul secret sunt stafidele. Ai nevoie de stafide închise la culoare pe care să le pui într-un vas cu apă. După 5 secunde, varsă apa pentru a le spăla. După care, în aceeași apă, fierbe stafidele timp de două minute și lasă-le să se odihnească timp de 25 de ore.

A doua zi de dimineață, pe stomacul gol, bea acest amestec, rece sau cald. Primele efectele le vei observa după două zile, potrivit girly.ro. Repetă acest procedeu timp de o săptămână. În această perioadă, ar trebui să eviți consumul de alimente grase și alcool.