Lotul feminin al României a cucerit sâmbătă medaliile de aur la Jocurile Europene 2023 de la Cracovia Malopolska, după ce a învins Germania, scor 3-2, în finala probei feminine de tenis de masă.

România – Germania 3-2, în finala JE la tenis de masă
După o semifinală spectaculoasă în care au trecut de Franța cu scorul de 3-1, tricolorele au terminat pe primul loc după victoria din finală împotriva Germaniei.

„Auuur, Team Romania e campioană la tenis de masă! Româncele au câștigat finala cu Germania, scor 3-2.

Bernadette Szocs , Adina Diaconu, Andreea Dragoman au adus a șasea medalie de aur delegației tricolore. Cu Eliza Samara forfait pentru meci din cauza unei rupturi fibrilare la tricepsul mâinii stângi, fetele lui Viorel Filimon au demonstrat că sunt o ECHIPĂ.

La greu, au strâns rândurile și au rămas calme, au construit cu răbdare o mare victorie. Victoriile de la dublu, punctul magic al Bernadettei, excelenta prestație cu atitudine a Andreei Dragoman, încercarea Adinei Diaconu și la final, frișca de pe aurul european a fost pusă de Bernie.

Campioană la simplu, bronz la dublu mixt, Bernadette și-a arătat clasa. Victorie cu 3-0 cu Mittelman, o revanșă așteptată. Bravoo, fetelor, sunteți mi-nu-na-te! Românie are aur la echipe la tenis de masă!” – a anunțat Comitetul Olimpic și Sportiv Român, pe rețelele de socializare.

România a mai obținut până acum medaliile de aur (Bernadette Szocs) și bronz (Elizabeta Samara) la simplu feminin în proba de tenis de masă și o medalie de bronz la dublu mixt (Bernadette Szocs/Ovidiu Ionescu).

Elevii olimpici români au obținut 3 medalii de aur și 2 de argint la Olimpiada Internațională de Fizică (IPhO) 2023 din Japonia, aducând România pe locul 1 în Europa și pe locul 3 în lume, după China, Coreea de Sud (prima poziție) și Statele Unite ale Americii (a doua poziție), potrivit rezultatelor anunțate de Ministerul Educației luni la prânz, 17 iulie.

„După matematică, România scrie istorie și la Olimpiada Internațională de Fizică desfășurată la Tokyo, în Japonia, în perioada 10-17 iulie, cu participarea a 398 de elevi din 84 de țări”, scrie instituția pe Facebook. Un singur elev provine de la un liceu de stat, restul sunt de la același liceu privat.

În urmă cu o săptămână, România a obținut locul I în Europa și locul 4 în lume la Olimpiada Internațională de Matematică, organizată tot în Japonia, cu un total de 208 puncte, un record din 1999 încoace.
Anul trecut, anunțam locul 2 mondial pentru elevii români la Olimpiada Internațională de Fizică, cu 4 medalii de aur și una de argint.

• Iată elevii români, premiați la IPhO 2023:
  Oros Vlad Ștefan, Liceul Teoretic „Grigore Moisil” Timișoara, clasa a XII-a, medalie de aur
• Momoiu Alexandru, Liceul Teoretic Internațional de Informatică București, clasa a XI-a, medalie de aur, poziția a 7-a în clasamentul general
• Dragomir Darius Andrei, Liceul Teoretic Internațional de Informatică București, clasa a XI-a, medalie de aur
• Mirică Ioan Alexandru, Liceul Teoretic Internațional de Informatică București, clasa a XI-a, medalie de argint
• Tudose Rareș Felix, Liceul Teoretic Internațional de Informatică București, clasa a X-a, medalie de argint

Lotul României a fost coordonat de profesoara doctor Delia Davidescu de la Liceul Teoretic Internațional de Informatică București și conferențiarul universitar dr. Popescu Sebastian-Dumitru de la Universitatea „Alexandru Ioan Cuza”, Iași.

Pe 20 iunie, la Olimpiada Europeană de Fizică 2023, olimpicii români la fizică au avut cel mai bun rezultat pe țări. Coordonatoarea lotului spunea pentru Edupedu.ro că „primii trei elevi sunt români și avem premii pentru cea mai bună lucrare teoretică, cea mai bună lucrare experimentală și cel mai mare rezultat per total din concurs. Nicio altă țară nu are aceste performanțe”.

Horia Varga, elev la Colegiul „Andrei Şaguna” din Braşov, a reuşit o performanţă demnă de toată admiraţia. La numai 12 ani, a promovat examenul Cambridge prin care a reuşit să-şi echivaleze proba de competenţă lingvistică de la bacalaureat. Mai mult, puştiul a reuşit, alături de coechipierii săi, să obţină trei premii întâi la un concurs internaţional organizat de NASA.

„În clasa I mi-am dat primul examen Cambridge, iar în a patra am dat examenul CAT care se echivalează cu examenul de competenţă pentru admiterea la liceu. În clasa a cincea am dat şi examanul PET care a echivalat cu examenul de bacalaureat la limba engleză”.

Horia a vorbit de mic, acasă, limba engleză. Mama lui, profesor de specialitate, l-a încurajat. Carmen Varga: „El vine la pregătire cu copii de clasa a noua. El fiind clasa a cincea. A lucrat cot la cot cu ei. A dat examenul în aceleași condiții. Știam că va promova. E un copil bun, ambițios”.

Echivalarea probei de limba engleză de la examenul de bacalaureat la numai 12 ani nu este singura performanța a lui Horia Varga. Băiatul face parte din echipa de elevi braşoveni care au câştigat trei premii întâi la un concurs international organizat de NASA. Tema a fost să proiecteze mici planete artificiale unde pot locui oamenii. Acesta este cel mai bun rezultat al României de până acum.

Carmen Tănăsescu, profesoară de fzică: „Echipele de clasa a şasea au obţinut două premii I, internaţional, şi un premiu al treilea. Rezultatele sunt fantastice! Sunt nouă copii de la Colegiul Şaguna. Şi patru din alte licee. S-au pregătit în centre de performanţă. Ei s-au pregătit vinerea şi sâmbăta. E un concurs pregătit în timpul liber, internaţional.Totul se întâmplă în limba engleză, inclusiv prezentarea spre jurizare a fost făcută în limba engleză.”

În decursul unui an, elevii pot să-şi imagineze cum anume ar reuşi ei să colonizeze spaţiul, să găsească o zonă sigură pentru omenire, dacă se va dori vreodată.

În acest proiect nu se regăsesc numai elevi foarte buni la fizică, ci şi elevi care au alte aptitudini. Ei sunt pregătiţi spre lucru în echipă. Foarte important că marile cuceriri ştiinţifice nu mai sunt individiale. Învăţând dintr-a şasea să lucreze în echipă, se pregătesc pentru viitorul lor profesional.

Scrisoarea unei profesoare pensionare a devenit virală și este distribuită de mii de internauți. Părinții dau vina pe profesori că sistemul de învățământ nu funcționează. Părinții nu își asumă vina atunci când copiii lor nu reușesc la școală și uită că anume trebuie să îşi asume educația odraslelor lor.

Vă invităm să citiți următoarea scrisoare care face ravagii pe internet.

„În calitate de profesoară pensionară, sunt îngrijorată că oameni nu au habar ce înseamnă o școală publică și niciodată nu s-au aflat într-o aulă pentru a încerca să schimbe sistemul educațional.

Profesorii nu poartă vina pentru calitatea sistemului educațional! Părinții sunt adevărata problemă! Anume ei nu își educă copiii,nu îi învață bunele maniere, respectul sau cum ar trebui să se comporte cu alți elevi sau chiar profesori. Copiii vin la școală purtând încălțări scumpe, dar nu au o bucată de hârtie sau un creion. În aceste cazuri, profesorul este cel care, deseori, trebuie să le cumpere toate rechizitele necesare. El procură materiale didactice și rechizite din propriul buzunar!

Eșecul sistemului de învățământ se datorează doar părinților. Părinții nu vin la adunările părintești. Părinții nu sunt interesați de rezultatele școlare ale copiilor săi. Părinții cumpără copiilor telefoane performante, dar nu și rechizite școlare. Părinții nu verifică dacă aceștia și-au făcut temele pentru acasă.

Uneori părinții nici nu răspund la apelul telefonic al profesorului! În preocupările lor zilnice nici nu se întreabă dacă copiii lor sunt atenți la tot ce zice profesorul, dacă își fac temele sau dacă nu sunt obraznici!

Nu dați vina pe profesori sau pe sistemul de învățământ! Dvs eșuați mai întâi de toate în calitate de părinte!

Profesorul nu își poate face munca de dascăl și totodată munca părinților. Educația începe în familie!

Atât timp cât părinții nu își vor îndeplini rolul de mamă și tată, lucrurile nu se vor schimba.”

Bacteriile provoacă infecții ale tractului urinar (ITU), iar medicii le tratează de obicei cu antibiotice. Dar este posibil să se trateze o infecție urinară fără aceste medicamente?

Infecțiile urinare sunt printre cele mai frecvente infecții bacteriene. Ele sunt frecvente în rândul femeilor, aproximativ 50% dintre femei  vor avea o infecție în timpul vieții. De asemenea, infecțiile urinare tind să reapară.

Simptomele pot include:

• urinări frecvente
• durere sau arsură la urinare
• febră sub 38°C
• presiune sau crampe în partea inferioară a abdomenului
• modificarea mirosului sau a culorii urinei
• urină tulbure sau cu sânge

CAUZE

Bacteriile din zona perineală urcă prin uretra și provoacă infecții urinare. Cea mai frecventă cauză a infecțiilor urinare este bacteria Escherichia coli. Când E. coli ajunge în vezică, invadează peretele mucoasei vezicii urinare, ceea ce duce la cistita, o reacție inflamatorie. Femeile au uretra mai scurtă decât bărbații, ceea ce crește probabilitatea acestora de a avea aceste infecții.

Factorii suplimentari de risc, includ:

• utilizarea unui cateter
• actul sexual
• utilizarea spermicidelor și a diafragmelor
• transplanturi de rinichi
• diabetul
• utilizarea antibioticelor

TRATAREA INFECȚIILOR URINARE FĂRĂ ANTIBIOTICE

Pentru a trata o ITU fără antibiotice, pot fi luate în calcul următoarele abordări:

1.Hidratarea

Consumul suficient de apă poate ajuta la prevenirea și tratarea infecțiilor urinare. Apa ajută organele tractului urinar să elimine eficient deșeurile din organism, păstrând în același timp nutrienții vitali și electroliții. Nu există o recomandare fixă ​​cu privire la câtă apă să bei în fiecare zi . Totuși, în medie, adulții ar trebui să bea între șase și opt pahare a câte 250ml fiecare pe zi.

2. Nu amâna momentul urinării

Urinarea frecventă poate ajuta la eliminarea bacteriilor din tractul urinar. De asemenea, reduce timpul în care bacteriile din urină sunt expuse la celulele din tract, limitând riscul ca acestea să se atașeze și să infecteze aceste celule. Urinarea cât mai curând posibil poate ajuta la prevenirea și la tratarea infecțiilor urinare.

3.Consumați suc de merișoare

Sucul de merișoare este unul dintre cele mai folosite tratamente naturiste pentru ITU. Oamenii îl folosesc pentru a elimina și alte infecții și pentru a accelera recuperarea rănilor. Conform studiilor, sucul de merișoare conține compuși care pot împiedica bacteriile Escherichia coli să se atașeze de celulele din tractul urinar. Sucul de merișoare conține și antioxidanți, inclusiv polifenoli, care prezintă proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii.

4.Probioticele

Bacteriile benefice, numite probiotice, pot ajuta la menținerea tractului urinar sănătos și fără bacterii. În special, probioticele din grupul Lactobacillus pot ajuta la tratarea și prevenirea infecțiilor urinare, potrivit unor cercetări. Probioticele pot face acest lucru, prin:

• împiedică atașarea bacteriilor dăunătoare de celulele tractului urinar
• produc peroxid de hidrogen în urină, un agent antibacterian puternic
• duc la scăderea pH-ului urinei și creează condiții mai puțin favorabile pentru bacterii

De asemenea, rezistența la antibiotice poate fi redusă la persoanele care iau suplimente cu Lactobacillus, în timp ce iau antibiotice.

Probioticele există în mai multe produse care conțin lactate, inclusiv:

• iaurturi
• chefir
• unele tipuri de brânză
• varză murată

De asemenea, suplimentele probiotice pot fi luate sub formă de capsule sau pulbere care se amestecă în apă sau alte băuturi.

5.Vitamina C

Vitamina C este un antioxidant care ajută la îmbunătățirea funcției sistemului imunitar. De asemenea, reacţionează cu nitraţii din urină pentru a forma oxizi de azot care pot distruge bacteriile. Poate scădea pH-ul urinei, fapt ce duce la distrugerea bacteriilor. Conform cercetărilor limitate, administrarea altor suplimente alături de vitamina C poate maximiza beneficiile acesteia.

Un studiu din 2016 a analizat datele a 36 de persoane cu infecții urinare recurente care au luat suplimente de vitamina C, probiotice și merișoare de trei ori pe zi timp de 20 de zile, apoi s-au oprit timp de 10 zile. Au repetat acest ciclu timp de 3 luni. Cercetătorii au concluzionat că aceasta ar putea fi o modalitate sigură și eficientă de a trata infecțiile urinare recurente.

6. Igiena

Cele mai sigure modalități de a preveni infecțiile urinare constau în igiena locală, printre care:

• După fiecare urinare, ștergerea din față spre spate, pentru a evita transferul bacteriilor din zona anusului spre uretră
• Mergeți la toaletă imediat după contactul sexual, pentru a preveni migrarea bacteriilor spre tractul urinar
• Evitarea produsele de îngrijire intimă parfumate, gelurile de duș generice sau pudra de talc.

Varza se pune la murat de toamna. Tradițional, de Sfântul Dumitru, pe 26 octombrie, gospodării români puneau varză la murat în butoaie. Astfel, varza era gata murată, numai bună de mâncat în postul Crăciunului și apoi, pentru sarmalele de Crăciun și Anul Nou.

Ingrediente la varza pentru murat

În afară de varza pentru murat, veți mai avea nevoie de următoarele ingrediente:

• Apă
• Sare neiodata, pentru murături
• Tulpini de mărar uscat tăiate în bucățele de 10-15 cm
• Felii de sfeclă roșie- opțional
• Crenguțe de busuioc uscat
• Opțional, mai puteți adaugă boabe de porumb uscat sau gutui pentru a da o culoare galbenă, frumoasă, verzei murate, și hrean pentru un plus de savoare.

Cea mai bună varză pentru murat

Primul pas pentru a avea o varză murată delicioasă este alegerea cu atenție a căpățânilor. Trebuie să ajungă la butoi numai varza ajunsă la maturitate și care nu prezintă semne de boală, nu a fost bătută de grindină și nu prezintă găuri sau frunze veștejite – semne de dăunători sau boli.

Pentru sarmale, cea mai bună varză de murat este cea albă, ușor plata, cu frunzele fine. Un indiciu bun este numărul de nervuri de la baza verzei, care ar trebui să fie în număr de cinci, asigurându-vă astfel că veți avea frunze mari.

Cât de mare trebuie să fie varza pentru murat

Un aspect esențial la alegerea verzelor pentru murat ține de dimensiunea căpățânilor, care trebuie să aibă cel mult 20 de centimetri în diametru și nu mai puțîn de 15 centimetri.

Practic, aveți grijă că varza pe care o aveți să încapă pe gură butoiului. O varză potrivită că mărime este cea din care puteți face ușor o mâncare pentru 4 persoane.

Cum se curată varza pentru murat

Curățarea verzei este un pas important înainte de murare, mai ales dacă folosiți varza din producție proprie. Trebuie să eliminați pământul și praful de pe varză, înlăturând frunzele mari de deasupra și spălând bine capatanile.

Varza murată: întreagă sau tăiată?

Varza se poate mură atât întreagă, cât și tăiată în două sau chiar în patru bucăți. Cei mai mulți gospodari preferă să mureze varza întreagă, cu cotorul scos, iar cel mai bine se mureaza verzele de dimensiuni medii spre mici.

Așezarea verzei la murat în butoi

Rețeta de varză murată moldovenească este cu păstrare la butoi. Fie că folosiți un butoi de lemn sau de plastic, se păstrează aceeași pași. Aveți însă grijă că și butoiul să fie spălat și să nu aibă miros de la conținutul anterior.

Printre verze strecurați restul de bucăți de sfeclă și bețele de mărar.

Câtă sare și câtă apă se pune la varza murată

Gospodarii cu experiență spun că la varza murată, apă se pune treptat, pe măsură ce se așeza în butoi fiecare strat.

Este important însă să măsurați câtă apă puneți. Fie folosiți o cană gradată sau, mai bine, o găleată cu gradații, măsurarea cantității de apă din butoi este esențială pentru a stabili de câtă sare aveți nevoie.

Alți gospodari preferă să prepare direct saramură. Adică pe măsură ce se pune varza în butoi se poate pune și saramură, preparată cu aceeași concentrație.

Greutate peste varza din butoi

La final, după ce umplut butoiul, peste varză se pune o greutate care să o mențînă sub mereu sub nivelul saramurii. Se poate folosi o piatră curată de vreo două-trei kilograme, pusă pe o placă de lemn. În comerț gășiți un dispozitiv din plastic cu șurub care poate îndeplini sarcina greutății.

La final se pune deasupra capacul butoiului, se strânge bine să nu între aer și se lasă neatins timp de două zile.

Cum colorăm varza din butoi

Pentru a da o culoare mai frumoasă verzei, se adaugă boabe de porumb uscat sau gutui. Acestea vor da frunzelor o nuanță plăcută de galben. Pentru a colora varza în roșu, adăugați în butoi fie câteva verze roșii mai mici, fie două-trei sfecle roșii curățate de coajă, tăiate în bucăți mai mari.

Pitrocirea verzei: cum se face corect

Pitrocirea verzei înseamnă vanturarea sau aerarea saramurii. Pitrocitul este ușor de făcut: cu un furtun, scoateți din butoi cam jumătate din saramură, apoi turnați acea saramură înapoi. Pitrocitul se face o dată la două zile în primele două săptămâni după ce ați pus varza la murat.

În circa cinci săptămâni varza se murează și poate fi consumată.

Mașina de spălat rufe este un lucru necesar în gospodărie, dar uneori reprezintă o plăcere destul de scumpă pentru bugetul familial. De aceea, este important ca acest dispozitiv să fie funcțional cât mai mult — nu doar 1-2 ani.

Dar, din păcate, acest lucru nu este întotdeauna posibil, deoarece totul depinde de calitatea apei, care curge prin țevile noastre. În multe localități apa este într-atât de dură și supraîncărcată cu diverse amestecuri, aflate în țevile ruginite, încât combaterea acestui fenomen este destul de dificilă, iar uneori chiar imposibilă. Instalarea filtrelor de apă este costisitoare.

Evident, ca variantă, putem să ne lăsăm ghidați de celebrele publicități și să cumpărăm regulat substanțe, care dedurizează apa, precum Calgon etc.

Dar, fiți de acord, că și acestea sunt destul de scumpe: aproximativ 40 RON pentru o cutie de 1 kg, care, de obicei, este suficientă doar pentru câteva săptămâni. Putem să utilizăm soluții speciale anti-calcar. Dar, după cum s-a adeverit, compușii utilizați pentru fabricarea lor nu se spală complet de pe rufe. De aceea, nu este sigur să le folosim pentru spălarea hainelor pentru alergici și copiii mici.

Este suficient să realizați o asemenea procedură o dată la 3-4 luni, în calitate de măsură profilactică. Dar dacă apa din localitatea dumneavoastră este foarte dură, puteți să o aplicați mai des: cu siguranță, ea nu va provoca daune.

IATĂ ȘI REȚETA:

Tot secretul se rezumă la folosirea sării obișnuite de lămâie. Pentru o mașină de spălat rufele, cu încărcătura de 3.5 kg, sunt suficiente 4 pliculețe de sare de lămâie (cu greutatea de 15 g). Dacă volumul mașinii este mai mare, măriți doza.

Unii recomandă folosirea a 2 plicuri de sare de lămâie a câte 100 g pentru o mașină cu încărcătura de 5 kg.

Adăugați sarea de lămâie în sertarul pentru detergent și porniți mașina de spălat rufele, setându-o la un ciclu complet, la temperatura maximă. La mașina noastră de spălat programul potrivit este „bumbac”, 90°C, durata ciclului de 137 minute. Și gata!

Sarea de lămâie va curăța în mod ideal depunerile calcaroase din interior, iar în timpul primei scurgeri de apă veți putea vedea câte impurități se aflau pe detaliile mașinii dumneavoastră. Efectul acestei proceduri poate fi observat cu ochiul liber: adăugați o lingură cu vârf de sare de lămâie în apa din fierbător și clocotiți-o, după care lăsați-o să se răcească.

Noi am rămas impresionați de această metodă de curățare a mașinii de spălat rufele: ieftină, fără chimicale și daune pentru sănătate!

Spor la treabă!

Bolile cardiovasculare sunt cea mai frecventă cauză de deces în Polonia și în lume. În fiecare an, mai mult de șapte milioane de oameni mor din cauza asta!Cauzele lor variază – vârsta, stresul, activitatea fizică scăzută, dieta slabă sau supraponderalitatea.

Cu toate acestea, majoritatea bolilor cardiovasculare sunt asociate cu dezvoltarea aterosclerozei, care este cauzată de niveluri prea ridicate de colesterol din sânge.

Cum se curăță vasele de sânge de colesterol în exces?

Mai mult sau mai puțin după vârsta de 40 de ani, o astfel de curățare este chiar o necesitate pentru a evita problemele cu boli circulatorii.

Vă vom spune cum să utilizați ingrediente naturale și dovedite pe care le cunoaștem cu toții foarte bine: miere, ghimbir, usturoi și lămâie.

• Mierea are multe proprietăți care promovează sănătatea, de asemenea, pentru sistemul nostru cardiovascular și imunitar.
• Ghimbir – ajută la curățarea și întărirea vaselor de sânge, are un efect asupra nivelului de colesterol.
• Știm cu toții proprietățile antiinflamatoare și antivirale ale usturoiului . În plus, normalizează tensiunea arterială.
• Lămâia, la rândul său, întărește pereții vaselor de sânge și, datorită conținutului de vitamina E, previne formarea cheagurilor de sânge.

Aceste patru ingrediente, combinate între ele, au și mai multă putere. Descoperiți rețeta unui amestec care reduce eficient colesterolul și crește imunitatea organismului.

Ingrediente :

• usturoi – 1 cățel
• lămâie – 1 lingură de suc proaspăt
• ghimbir – 1 linguriță de rădăcină rasă
• miere – 1 linguriță
• oțet de mere – 1 lingură

Într-un castron mic, combinați toate ingredientele bine. Utilizați amestecul înainte de micul dejun și prânz. Nu depășiți trei doze pe zi!

Veți vedea efectele în decurs de o săptămână – această metodă naturală de casă va ajuta la scăderea colesterolului și la normalizarea tensiunii arteriale.

Amestecul poate fi păstrat la frigider până la 5 zile.