Un medic chirurg renumit dezvaluie reteta longevitatii – Ce dieta recomanda pentru curatarea organismului |

0



Unul dintre cei mai mari chirurgi ai lumii, profesorul Fiodor Grigorievici Uglov a ajuns la varsta de 103 ani cu ajutorul unei diete de la care nu s-a abatut niciodata.

Iata care sunt sfaturile acestuia pentru o sanatate de fier. Profesorul Uglov a intrat totodata in Cartea Recordurilor ca fiind cel mai batran chirurg activ din Europa.

Sfaturi viata lunga – Lipsa miscarii, cel mai dusman al sanatatii

Potrivit chirurgului, pentru a avea o viata lunga, trebuie inlaturata obezitatea si lipsa miscarii. Acesta recomanda activitate fizica si intelectuala ridicata, renuntarea definitiva la tutun si alcool, mancare limitata, minim 7 ore de somn pe zi.

Sfaturi viata lunga – Dieta care curata organismul

Cine adopta dieta profesorului Uglov va slabi usor pana la cinci kilograme si isi va curata organismul.

Iata ce alimente trebuie consumate dar si orele potrivite:

Dimineata se consuma o ceasca de ceai negru sau cafea naturala fara a adauga zahar, iar ulterior se mananca un ou fiert cu galbenus tare si 8 prune uscate, inmuiate de seara, in apa.

Meniul de pranz consta in 200 g de carne de pui fiarta, carne de porc fara grasime sau peste, o portocala si 100 g de varza proaspata sau fiarta, ce poate fi inlocuita cu morcov. Intre mese, se recomanda 30 g de cascaval tare, un mar si inca o portocala, iar la cina un pahar cu chefir sau lapte acru. Dieta se tine 10 zile si are rezultate remarcabile.
SURSA

Diverse |



DISTRIBUIȚI