Vergeturile in timpul sarcinii: solutii pentru prevenirea si combaterea lor!

0

Vergeturile in sarcina pot afecta burtica, sanii, coapsele si chiar bratele gravidei. Vergeturile sunt niste cicatrici inestetice care apar la suprafata pielii si care nu ne pun in pericol sanatatea.

Femeile gravide sunt predispuse la vergeturi pentru ca in timpul sarcinii vor acumula cateva kilograme in plus si pentru ca pielea de pe burtica si de pe sani se va intinde fortand maxim elasticitatea pielii.

Pentru a preveni aparitia vergeturilor, gravida trebuie sa aiba mare grija la alimentatie, sa maseze si sa hidrateze zonele predispuse la vergeturi. Afla ce sunt vergeturile si care sunt cele mai bune solutii pentru prevenirea si combaterea lor.

Ce sunt vergeturile?

Vergeturile sunt linii vizibile pe suprafata pielii. La inceput acestea au culoarea pielii inrosite, pentru ca mai apoi femeie gravida cu vergeturisa se albeasca si sa capete aspectul unor cicatrici. Vergeturile se gasesc in principal pe peretele abdominal, dar pot aparea si pe coapse, brate, fese si sani. Uneori, vergeturile pot acoperi suprafete mari ale corpului.

Cauzele aparitiei vergeturilor?
Pielea este formata din 3 straturi principale: epiderma (stratul exterior), derma (stratul de mijloc), stratul subcutanat sau hipodermic (stratul cel mai profund). Semnele din derma – stratul de mijloc al pielii – apar atunci cand tesutul conjuctiv este „ intins” dincolo de puterea sa de flexibilitate, din cauza expansiunii rapide sau contratiei pielii.

Cand pielea este intinsa, colagenul este slabit si ciclul sau de productie este intrerupt. Rezultatele sunt: cicatrici fine sub stratul superior al pielii. Initial semnele sunt de culoare roz sau rosu, dar in timp, se albesc si apar vergeturile sub forma de cicatrici fine.

1. Sarcina este principala cauza a formarii vergeturilor.
2. Acestea semne apar si ca urmare a obezitatii, sau slabirii bruste.
3. Stresul si modificarea conditiei fizice pot provoca vergeturi.
4. Factorii ereditari sunt si ei de vina pentru aparitia acestor semne inestetice.
5. De asemenea, nutritia deficitara dar si secretia crescuta a hormonilor glandelor suprarenale pot duce la ruperea tesutului conjunctiv si aparitia vergeturilor.

Cum putem preveni aparitia vergeturilor in sarcina?

Putem preveni aparitia inesteticelor vergeturi prin cateva metode simple:
– alimentatie corecta (multe fructe, legume, fibre);
– trebuie sa bem 2 l de apa zilnic;
– masajul zonelor cu probleme are multe beneficii; masajul imbunatateste circulatia sangelui si ajuta la mentinerea elasticitatii pielii;
– exfolierea;
– lotiunile si cremele antivergeturi patrund in celulele epiteliale si hidrateaza din exterior pielea, ii mentin fermitatea si elasticitatea;
– exercitii fizice;

Alimentatia corecta previne vergeturile in sarcina

Alimentatia este un factor foarte important in prevenirea vergeturilor. Consumul frecvent de fructe si legume ajuta la hidratarea, din interior, a pielii. Stim deja ca frumusetea vine din interior…este valabil si in cazul pielii. Daca alimentatia este deficitara si saraca in vitamine si minerale, daca fumezi si consumi alcool, toate aceste lucruri se vor reflecta in aspectul pielii, indiferent de cremele si lotiunile pe care le folosesti.

Pentru a preveni vergeturile, alege alimente bogate in zinc, siliciu, proteine, vitaminele A,E,D si C. Asta insemna sa incluzi in dieta ta morcovi, citrice, salata, lapte, oua etc. Toate aceste alimente sunt bune si pentru dezvoltarea armonioasa a bebelusului din burtica.

De asemenea, in sarcina trebuie sa-ti controlezi poftele si obiceiurile alimentare nesanatoase, pentru a nu exagera cu surplusul de greutate. Este normal sa pui cateva kilograme, dar ai grija sa nu exagerezi pentru ca astfel fortezi prea mult elasticitatea pielii si aceasta va crapa (vergeturi).

Apa este un element extrem de important cand vine vorba de hidratarea intregului organism si implicit a pielii. Pastrarea corpului bine hidratat inseamna o piele hidratata. Apa restabileste elasticitatea pielii si te scapa de vergeturi. Recomandat este sa bei 2l de apa pe zi.

Trebuie sa eviti cafeaua, ceaiul negru sau verde, deoarece acestea pot provoca deshidratarea.

Vergeturile in timpul sarcinii: solutii pentru prevenirea si combaterea lor!

DISTRIBUIȚI